Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Проблема формирования здорового образа жизни является одной из актуальных.
Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относиться к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы:
- плодотворный труд;
- рациональный режим труда и отдыха;
- искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим;
- личную гигиену;
- закаливание;
- рациональное питание и т.п.
Ребята! Пока Вы молоды, помните слова известного русского гигиениста Г.В. Хлопина, который писал: "...Все мы поступаем, как расточительный наследник: не зная настоящей цены здоровью, полученному по наследству, мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только тогда узнаём цену этого богатства, и у нас является желание его сохранить, когда мы становимся больными..."
Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, бодрость тела и духа для яркой, полноценной жизни, насыщенной важными событиями, ребята, пересмотрите свой образ жизни и последуйте рекомендациям, данным на этой странице.
Памятка "Работа с компьютером – тоже нагрузка"
Памятка "Чтобы быть здоровым"
Памятка "Счастье быть здоровым"