Электронный дневник гимназии



Здоровый образ жизни



Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Проблема формирования здорового образа жизни является одной из актуальных.
     Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относиться к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.
     Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы:

  • плодотворный труд;
  • рациональный режим труда и отдыха;
  • искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим;
  • личную гигиену;
  • закаливание;
  • рациональное питание и т.п.

Ребята! Пока Вы молоды, помните слова известного русского гигиениста Г.В. Хлопина, который писал: "...Все мы поступаем, как расточительный наследник: не зная настоящей цены здоровью, полученному по наследству, мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только тогда узнаём цену этого богатства, и у нас является желание его сохранить, когда мы становимся больными..."
     Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, бодрость тела и духа для яркой, полноценной жизни, насыщенной важными событиями, ребята, пересмотрите свой образ жизни и последуйте рекомендациям, данным на этой странице.

Памятка "Чтобы быть здоровым"

Памятка "Счастье быть здоровым"